familie yoga

Om dette arrangement

Tid
10:00 - 11:00
Pris
Gratis
Bibliotek
Target
Abonnér på kalender

Familieyoga og Mindfulness

Yoga for hele familien

Yoga og mindfulness er gode redskaber til at genfinde roen, når vores hverdage i skolen, institutionen og i fritiden fylder meget i krop og sjæl.

Med sine erfaringer fra folkeskolen, hvor Louise Pedersen gennem tiden har praktiseret børneyoga og mindfulness, ved hun, at dette bidrager til at børnene finder styrke, ro og overskud til at klare de lange dage.

 

Til dette arrangement vil Louise give en smagsprøve på børneyoga og mindfulness. Vi skal lege med yoga og lave simple yogaøvelser på en sjov og børnevenlig måde. Derudover skal vi arbejde med koncentration, styrke og vejrtrækning. Til slut vil hun gennem små historier vise, hvordan meditation og mindfulness bidrager til at skabe indre ro hos børn og voksne.

                                                                                                                                                    OBS:  Medbring et liggeunderlag og evt. tæppe.

 

OBS: Både børn og forældre skal tilmeldes!

Målgruppe: Børn og forældre.

Antal: 12 børn pr. hold.